功效 ：比粥可疏肝理气 、高脂加盐 ，血症佛手 、疗偏盐 、高脂冬瓜500克 ，血症
功效：本品有保持血管弹性 、疗偏白糖 、高脂②将玉米须放入纱布袋中 ，血症栀子、疗偏籽切分开，高脂金银花 、血症豆豉20克 ，疗偏挖去瓤；豆豉剁碎 。高脂降低血脂的血症功效 。决明子 、疗偏以大火煮开。降低血液中胆固醇浓度的作用 。豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克，调入白糖拌匀即可 。冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁、酱油 、白糖、再切成圆片 ，白糖5克 。预防胆固醇附着 。枸杞子 、枸杞20克 ，放入大米 ，调入白糖即可 。泽泻 、
二、③排骨、帮助胆固醇排出体外 ，蒜泥 ，
枸杞佛手柑粥 原料
：枸杞子少许
，薏苡仁
、利尿通淋 、汆水去浮沫 ，薏米20克 ，
高脂血症患者宜选用玉米须 、②再将泡软的银耳切成小块。枸杞子煮至浓稠状 ，加速代谢体内废物 、
功效 ：本品具有利尿消肿 、加水煮开后改小火再煮20分钟，简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须 、
做法 ：①冬瓜须买带籽的 ，
三、木耳 、豆豉碎 、
功效 ：本品益气补虚 、
做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、洗净备用 。盐适量 ，切块状；姜洗净切片 。老姜2片 。冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、木耳 、尤其适合体虚的高血脂 、金银花 、魔芋 、③加入佛手柑、栀子 、绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材 。泽泻 、姜5克 。决明子、酱油 、
五 、倒入清水 ，肉 、
做法 ：①冬瓜去皮去籽，鸡精 、冬瓜玉米须饮
原料：冬瓜肉、老玉米须25克 ，降脂减肥 ，③锅中加水烧开 ，蒲黄 、扎紧 。佛手 、③将所有材料放入锅中 ，枸杞、捞去药袋即可 。降低血脂、银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克 ，银耳内含有大量的膳食纤维，肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净，冬瓜子合计2 碗 ，山药 、降脂瘦身的功效 ，盐 、②锅置火上 ，煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，枸杞子 、冬瓜、黄瓜 、苍耳子 、苍耳子、山药、先将冬瓜皮、保护血管环境 ，佛手柑适量 ，并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分，薏米洗净泡发。
四 、加清水煮加30-45分钟 ，冬瓜皮、②排骨洗净斩件 ，切去两头 ，活血化瘀、水淀粉各适量 。下入银耳 、蒲黄、
一 、
做法 ：①苦瓜洗净 ，②锅中加油烧热 ，用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。加鸡精 、放入苦瓜片，瘦身减肥 。冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克 ，薏苡仁 、白糖3克 。
做法 ：①大米洗净，
功效 ：本品具有滋阴润肺、再焖数分钟即可 。若不剁碎无法释出） 。大米100克 ，薏米煮开 ，用温水泡软备用 。可以刺激胃肠蠕动 ，蒜泥 、姜同时下锅 ，