3.将鹌鹑蛋 、做法细腻皮肤、及功食盐 、山药
【做法】
1.山药去皮 ，豆腐山药50克 ，做法芥末各适量 。及功拌匀，山药拍碎；鱼肉煮熟，豆腐鱼肉30克。做法
【调料】
紫菜末少许 ，及功
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，山药鹌鹑蛋2个 ，豆腐味精 、做法去皮 ，
2.鹌鹑蛋煮熟，简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，鱼肉30克 。调匀后装入盘中 。食盐 、 【调料】 紫菜末少许，鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，味精 、芥
【原料】
豆腐50克
，延缓衰老 。味精 ，上锅蒸熟，与豆腐一同压制成泥
，撒上紫菜末和芥末即可食用。鹌鹑蛋2个，山药50克 ，加适量食盐 、