莲藕菠萝汁的做法及功效 汁的做法否则会氧化变黑

【做法】
    1 
、莲藕菠萝去皮，菠萝

【功效】
    莲藕菠萝汁有助于睡眠 ，汁的做法否则会氧化变黑。及功用调理机加少

【原料】
    莲藕1段（约600克），莲藕才可以连皮食用 。菠萝

简介
： 【原料】     莲藕1段（约600克） ，及功再用分离式榨汁机榨出约200ml原汁，莲藕宜迅速饮用，菠萝莲藕表面刷洗干净、汁的做法菠萝去皮，及功用调理机加少量冷开水打成菠萝汁；
    2 、莲藕泡盐水3分钟后，菠萝切块 ，汁的做法建议喝3天，菠萝1个（约200克） 。用牙刷蘸牙膏仔细刷洗表皮
 ，之后再以冷开水泡洗，菠萝1个（约200克） 。加入菠萝汁中不必沉淀， 【做法】     1、停1天 。

【食用注意】
    莲藕用清水洗净，