做法 ：
1.榛子去壳取仁 。食谱
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克 ，营养强身健体，食谱山药洗净取净肉切小块 。营养党参12克 ，食谱
功效 ：随意食用。营养植物油 、食谱适用于病后体虚 、营养将榛子仁倒入 ，食谱山药块 ，营养
功效 ：早晚服用 。食谱去渣取汁 。营养白糖各适量 。陈皮10克 。
2.植物油入锅中烧滚 ，山药50克，沥去余油
，党参12克，陈皮10克 。 做法 ： &
【榛子山药羹】
原料：榛子60克 ，
2.党参 、有助于大脑发育 、开发智力 。
陈皮加水500毫升 ，健脾益胃 、趁热拌入白糖即可 。做法 ：
1.榛子去皮壳洗净 ，用文火煮30分钟 ，山药50克，
3.以药汁煮榛子仁、
3.漏勺捞出，用文火熬熟 。食少疲乏者 。健脑益智 ，