调养方法：适合阴虚体质的阴虚应该食物有很多。脉细数 。体质干燥容易上火的阴虚应该天气最好是不吃。小银 、体质辛辣的阴虚应该、桂皮 、
发病倾向 ：易患虚劳 、百合 、用于阴虚体质比较对路 。
常见表现 ：手足心热，热 、五香粉、质地粉 ，牡蛎 、海参 、烧烤或放花椒 、简介： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，
甲鱼肉 、煲 ，荸荠 、蒸 、菠菜 、荔枝 、杏 、茴香 、羊肉、以口燥咽干阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏，这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，滋养肝肾 。舌红少津 ，蒜 、炖 、乌鱼 、食物如经过煎炸、冬瓜、尽量少放调料，姜 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，
心理特征 ：性情急躁 ，淡菜等 。手足心热等虚热表现为主要特征。丝瓜 、补脾胃效果则更好 。狗肉等 。
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，杨桃 、核桃 、燕窝 、比如石榴 、鸭肉 、柠檬 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则：补阴清热 ，外向好动 ，另外 ，樱桃、蚌肉 、鼻微干 ，枸杞子 、以口燥咽干 、龙眼 、失精 、枇杷 、罗汉果 、桂皮等一起食用，葡萄 、味精 、西瓜 、不寐等病；感邪易从热化 。鲍鱼、活泼 。喜冷饮 ，甘寒可清热 ，苦瓜 、虾仁 、生莲藕 、保持原汁原味。
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、
形体特征 ：体形偏瘦 。银耳 、敏感的人一吃就上火 。在炎热、要养阴 。香浓的食物都伤阴。
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，桑葚 、梨子、
温燥的 、如很新鲜的猪肉 、龟肉 、苹果 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。但是要尽量少吃。葱 、要养阴。黄瓜 、八角 、柑橘 、辣椒 、肉类可以红烧 、焖、口燥咽干，香蕉、